周检视：没有记录就没有发生
健康
1、瑜伽7天：
周一16分钟、周二17分钟、周三16分钟、周四15分钟、周五13分钟
周六30分钟、周日（今晚做，不低于15分钟）
做瑜伽不仅仅是为了自己的健康，我也在为我爱的人，为世界的所有人做瑜伽，希望种下的健康种子可以让我们所有人都可以拥有健康、喜悦、丰盈的财富。
2、及时为身体补充水分
3、觉察到自己累的时候去午休或者冥想
家庭
1、满愿出门散步
2、满愿去博物馆、科技馆、书店
财富
1、慷慨红包
2、做财富有瑜的静思、瑜伽
学习
1、阅读《财务自由第一课》
2、阅读《能断金刚》
3、#果识教育 学法专栏听《家长如何做可以有效激发孩子阅读兴趣》
效能
1、参与6.0的践行
2、小来日打卡
事业（去提升自己的能力都称为我的事业）
1、帮助朋友美化ppt
2、帮助种子伙伴美化读书会PPT
3、慷慨自己的时间做义工，为自己播种未来
社交
1、参与义工集体四步骤，交流践行心得
2、链接小姨，听小姨倾诉
休闲
1、阅读也是我的休闲方式，我的最爱
2、观看电影🎬
《土拨鼠之日》，从种子/空性的层面来观影，简直太酷了，希望伙伴们可以有空看看，男主如何实一步步改变，最后圆满结局。
第二部影片推荐《奇异博士》
本周小确幸：
拿着手机拍摄美丽的乡村风景，感动于大自然的美丽，也感慨二十年左右的家乡的变化。
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