每位女性都有子宫，子宫是女人特有的器官。子宫是女性月经产生地器官，更重要的是胎儿的孕育。子宫在女性骨盆腔中央的位置，处于膀胱和直肠之间。现代医学专家表示，子宫是女人的第六大脏器，就是说女人有六脏六腑。子宫是新生命的开始，每一个人都是在子宫里成长，子宫是我们来到这个世界上第一个温暖的家。在性爱过程中，子宫也会出现一系列的变化。子宫下端与阴道相通，故此在性爱时会为女性带来很奇妙的感受。
同时子宫也是很脆弱的，需要女性精心的呵护它。在你不注意的时候就可能已经伤害到它了。有四种伤害请让它远离子宫。
1、性生活时的不洁
性生活前一定要保持生殖器官的清洁。除了定期洗澡外，每天晚上临睡前用温水清洁生殖器官。性生活前后，也要注意清洁，保持生殖器的卫生。男性可预防包皮炎，龟头炎等疾病。女性可预防阴道炎，宫颈炎等炎症，还可防止泌尿系统感染。清洁是保护子宫的必要条件，性生活前后，都要保证对生殖器的清洁工作，从而减少感染的机率。
2、房事过频
我们知道妊娠期是女性一生中最关键的时刻，妊娠前三个月最好禁房事，因此时胚胎附着子宫还不是太稳，若引起波动容易造成流产。妊娠早期对性生活引起的细菌感染也会引起流产的危险，因怀孕初期阴道分泌物较多，外阴部此时对细菌的抵抗力较低，假如被感染，症状会比平时更加严重。故注意局部卫生特别重要。
3、自行药物流产
意外怀孕后，因为各种原因，需要秘密的堕胎。有的人就去找小诊所或者江湖医生进行打胎。还有人相信所谓的秘方，私自服用，最后造成药物过敏或者中毒，花钱又解决不了问题。还无法维护自己的权益，有的小诊所消毒不到位，为身体埋下隐患。为了自己的健康，一定要去正规医院做流产手术，避免不专业人士为身体带来无可挽回的损失。
女人一生流产不可超过5次，一年之内不要流产2次以上。因为流产后对子宫的伤害短时间内是无法恢复的。正常情况下，医生在做流产手术时都是看不到空腔内部情况的，有少数人因为子宫位置，子宫曲度有差异，或者力度掌握的微差，对于子宫都是有感染伤害的。所以，女性一定要懂得保护自己，做好防护措施。
4、定期检查，防患于未然
女性应定期做检查，若有生殖器部位的不舒服，应如实告知医生。子宫是多数妇科疾病的源头，子宫类疾病很多：子宫糜烂，子宫肌瘤，子宫内膜移位症等等。定期检查，以便早发现早治疗。
子宫的呵护应该从儿童抓起，儿童时期正是全身发育的重要时刻。为了让子宫更好的发育，首先是合理的三餐饮食问题，达到营养均衡。其次是足够的睡眠，儿童在睡眠中生长激素最多，保证充足的睡眠能令全身器官更好的发育。鼓励孩子多参加运动，有助于身体激素的分泌。
青春期的女孩子，当月经初潮时，代表子宫已发育成熟，进入青春期。子宫对外开放的同时，也表示微生物入侵的机会也多了，要做好防护措施。尚在青春期的少女，不宜过早结婚，因其子宫刚刚发育成熟，就要担起孕育胎儿的任务，不利于优生，同样也会令子宫感到负荷，从而引起妇科疾病的产生。
女性日常生活中多食用对子宫有益的食物，生活中常见玉米、小麦、小米、豆类食物富含丰富的维生素，蛋白质等营养成分。对子宫的发育和延迟细胞的老化都是有帮助的。富含钙物质的牛奶，紫菜等，每天摄入能满足身体对钙物质的需求。使卵巢、子宫患病的机率下降，若已经有子宫疾病的人，可加快恢复的脚步。
有很多宫寒的女性，可多食用些补气血的食物来温暖子宫。大枣对于女性的好处相信多数人都是了解的，桂圆、荔枝、核桃、当归等有改善气血不足，滋补脾胃的作用，经常食用效果不言而喻。
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