处理一个创伤：
序号005
那时你几岁？
14岁。
伤害事件：
我上初一时，记得一个课间时间，我和一个又高又胖又猛的同学发生争执，他一脚把我踹一个跟头，我爬起来，又冲向他，被他一脚又踹一个跟头，反复几次，上课铃响了，就结束了。
当时的感受：愤怒，委屈，无助 悲伤，还有一丝丝的恐惧
释放当时的情绪：你当时那么高大威猛，为什么欺负那么弱小的我！你是个混蛋！人渣！我恨你！！
他人行为的来源：
或许在他的原生家庭中，父母就是这种暴力解决方式，或者父母对待他的方式就是不讲道理只是打！
重新解读：
虽然他高大威猛，我体格弱小，发生激烈的肢体冲突，但是，不能简单的解释为他欺负我！冲突发生的原因我不记得了，但我确信，他不会无缘无故伤害我！他处理矛盾冲突的方式或许受原生家庭的影响，父母互动模式或者父母对待他的模式就是这样的，他内化习得了和把我投射成他，仿佛他的他父亲在打他一样。所以说，他也是受害者。在整个过程中，我的身体也没有受到太大的伤害，而且我也没有屈服，始终在搏斗！他踹我并不是因为我不好没有价值不配得美好的事物，而是他不懂得好的沟通模式。
人格重建：
我很好！他们都喜欢我，爱我，原意与我合作。没有人无缘无故的抛弃我伤害我。如果有伤害的事情发生，那一定是有原因，我们把原因找到，从原因上解决问题。世界很安全！生活很美好！我对现在很满意！我对未来充满信心！
三观重建：童年发生什么并不重要，重要的是，我们对事情的解读！过去的事情无法改变，但我们可以改变对过去事情认知，从而去改变和构建今后的生活！
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