状态不好，情绪不佳时，我会用一些法宝来调整自己。
001读书能缓解我的情绪。从小养成了阅读的习惯，也买了很多不同种类的书，励志类的给我激励、抒情类的让我心更灵静、言情类的让我更放松......在我情绪不好的时候，这些书都能让我的心情得到缓解。
002音乐能缓解我的情绪。我自己不是很会唱歌，但还是蛮喜欢听歌的，好的音乐让人陶醉、让人充满活力、让人无限遐想。
003对话能缓解我的情绪。我这里的对话是自己与自己的对话，一个从自己的角度，一个从对方的角度。比如婆媳关系，难免有矛盾，每次我生完气后，就会开始自己与自己的对话，于是很快就释然了。
跟蔡明燚大大学画第十三天记录
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本文标题：猫叔《一年顶十年》精改篇之《我会常备哪些法宝》
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