开心的事：
今天下午从洛阳回来，原打算坐客车，后来刚好遇见以前的邻居，在洛阳接到我，又送到家，好幸运好开心！
心赏自己：
今天送女儿到洛阳，在路上，听着姐姐和外甥的交流不够和谐，那个当下说再多没用，让她们自己该抱怨抱怨，该发泄发泄，对谁也不评判，让她们都做真实的自己，不参与其中讲道理，为自己的这份觉知点赞！
心赏他人：
今天见了一个教日语的老师，和他聊天，特别赞叹他，不像有的辅导机构，不缠不依，很客观看待学日语之事，这样真实的表达更让人敬佩欣赏，达到预期。
感恩感谢：
今天见到开心的画画老师，一见到开心，老师就说：开心，你有时间就来画，我忙的时候你自己画，不忙的时候我一天都教你，我把你当成徒弟带。感恩老师这么真诚的话，暖人心脾。谢谢老师，幸运遇到这么好的老师，是孩子多大的福气！
自我觉察：
今天应朋友之约去吃饭，整个饭局交流的全是成长，感叹成长路上真是亦师亦友。她们已经成长到一定高度，随意赞叹！感谢朋友的信任，让我帮你一点小忙，却这样用心，我觉察自己没有任何推辞赴约而去，敞开接受就是爱。
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