日更114｜腰围小10公分是一种什么体验

今天是参加减肥集训的第7天，这一周每天运动，导致我每天都超级困，基本晚上哄孩子睡觉自己就睡着了，但是好处是体质真的一天比一天好，每天6点左右自然醒，运动一小时然后开启照顾孩子的一天。

既然参加了训练营总是要做出点成绩的，然鹅~我居然比以前更重了......不过还好只是重了一点点，今天早上还被好消息震惊到了，我的腰围居然小了10公分，是10公分呀！！！我以为自己量错了，前前后后量了十几次，确认无误。实在是太开心了！

通过这件事获得了一个启发，坚持去做对的事情，不要为眼前的没有成功而气馁，享受过程，成功就离你不远了。

就像减肥，将脂肪锻炼成肌肉，肌肉要比脂肪重，减肥就是会有先增重后减重这样一个过程。但是对于不知道有这样过程的我，如果只是看体重，可能就放弃了。

回到事情的出发点，我为什么要去减肥呢？
因为自己感觉太胖了，不好看。

但是只是因为不好看就下定决心减肥吗？
也不是，都不好看那么多年了也没减过。

那根本的原因是什么呢？
因为身体素质太差了，孩子一天天长大，明显感觉到自己体力不支，照顾孩子都力不从心了。所以想要改变，为了自己能有一个更好的身体，为了孩子想要和我一起玩的时候，可以不用因为体力不支而放弃。

这时再来看减肥这件事，就不会局限在体重这个数字上了，更多的是对自己身体的一种感受。通过一周的训练，每天早睡早起，首先就是一种健康的状态，锻炼强度差不多的情况下自己感觉训练越来越轻松，说明体质有了提升，最后通过测量，发现腰围惊人的减少了10公分，受到了鼓舞。

这时，其实体重是多少已经不是那么重要了，自己身上发生的好的变化才是最根本的。

日更114｜腰围小10公分是一种什么体验