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学着跟心灵交朋友

学着跟心灵交朋友

作者: 夜宁 | 来源:发表于2023-01-08 23:04 被阅读0次

    你有没有注意到你的心在这么做?

    如果你相信某一件事,就会寻找证据来支持这个信念,排除其它的想法。

    你的心永远在寻找证据,来证明它是对的。

    在我们的生命里,有许多事情表面上看起来很真实,其实只是蒙昧心灵的投射。

    你的心拥有无限的力量,在每一刻,借着诠释、投射和反应,创造出你的现实。它可以禁锢你,也可以释放你。

    一个失控的心灵可以把中性的刹那经验,变成痛苦的一刻。它可以无中生有,可以创造出悲惨世界。

    由于你的心创造出你对现实的体验,你必须学着跟心灵交朋友。跟心灵做朋友意味着,你要用建设性的方法,而不是毁灭性的方法,来运用这股力量。

    与心灵成为朋友的两个步骤:

    ① 觉察你的心在做什么,它是如何变成你的敌人的

    ② 选择对你有益的想法。

    学着观察你的想法,而不是认同它们。经常练习从目击者的角度观察生活,就能观看心灵和它所有的活动,而不被每一个心念牵引。

    当你发现,你的心往特定的方向前去,要问问自己:

    我想跟着这个想法走吗?这个念头要把我带到哪里去?

    带向喜乐、还是悲惨,力量、还是恐惧,孤立、还是爱?

    我想到那里去吗?

    如果你认定,这个念头要带你去的地方,你并不想去,这时你只要用另一个积极、支持自己的想法,取代先前的念头就好。

    你的想法会让心灵发生内在的振动,同时,会吸引类似的心灵能量。

    抱着积极乐观的态度,把爱引导出来,创造出和谐的环境。

    来源:芬空间

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