今天也是个好日子哇
起床：08:00
就寝：11:30
天气：阴
一日三餐
早餐：白菜炒面+苹果雪梨沙拉
午餐：西芹炒木耳+白灼罗氏虾+一碗白米饭（wow，继续高糖分哇）
加餐：燕麦
晚餐：虾仁炒蛋+蒜蓉南瓜苗
运动养生（项目+时长）
瑜伽，半小时
午睡，15分钟（要上班了，纯粹就是闭目养神一下）
阅读与学习（内容+时长）
外国文学·小说《男人》，15分钟
* * 管理师，1小时
工作安排（内容+时长）
正常上班，八小时
生活杂事（内容+时长）
简书（安排）日记+抽奖，10分钟
记账，5分钟
家务，1小时
好好工作，努力学习，积极生活
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