美文网首页
2017年阅读总结(一)

2017年阅读总结(一)

作者: 璐璐read | 来源:发表于2018-02-04 20:12 被阅读0次

        作为半个书虫,空闲时间喜欢阅读各种书,2017年也读了些,下面把印象深刻且有所收益的分享给大家。

        首先分享心理学类的,作为心理学的爱好者,对塞利格曼教授的积极心理学是真爱,当心理学将重心放在疾病的治疗上时,塞利格曼教授把自己的研究放在幸福这个领域,如何让人更幸福呢?幸福的人得抑郁症和焦虑症的概率会低很多的,而且,幸福是有可控的成分的,只要付出努力,人们确实可以获得真切的幸福,并真正助益自身的生活。建立自身的幸福感,防患于未然,是不是比把已经陷入抑郁和焦虑的深渊的人再拉出来棒很多?什么是幸福呢?我们获得欢愉的方式似乎很多,一块巧克力,一笔钱,一部喜剧,一次背部按摩,一句奉承话,等等。获得暂时的幸福似乎很简单,困难的是提高幸福的持久度。如果,你想提高自身的幸福水平及持久度,这五本书不妨读一下《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己,接纳自己》、《持续的幸福》、《教出乐观的孩子》。

        此外,心理学类读的比较多的还有武志红老师的书,武老师属于精神分析学派,作为中国本土的心理咨询师,他的书是在咨询个案的基础上,理论结合实际,将很多当前社会切实存在的问题,呈现在我们眼前,包括很多特色问题,如“巨婴”、“妈宝男”、“中国式好人”“相比于亲子关系,夫妻关系才是家庭的定海神针”等等。精神分析学派重视婴儿期和童年期对人的影响,武老师也会在书中指出早期养育的重要性,以及对如何养育也有一定的指导,如何做一个“足够好的妈妈”。读武老师的书,感觉既犀利又温暖,会对最残酷的真相进行犀利剖析,也会用温暖的话语照亮心房,武老师市面上的书,基本都有读,如《身体知道答案》、《梦知道答案》、《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》、《中国式的情与爱》、《感谢自己不完美》等等。感兴趣的可以搜一下,也许有一款适合你。

        塞利格曼教授的理论都是通过实验论证而来,而精神分析学派的理论因为与早期童年的经历相关,无法通过实验论证,不可证伪,所以两者观点可能有不一致的地方,也有相通的地方,读后自己有收获,就是好的。

        2017年心理学方面有所收获的阅读如上,希望你也能喜欢。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2017年阅读总结(一)

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vxhvzxtx.html