2021-11-3：买了一个苹果13送老婆

今天是什么日子

起床：今年六点钟准时起床啊，早上好呀，起来洗了脸刷牙，喝了一杯水，准备了一下做早饭的东西，这个6:33带狗狗出来遛一圈。

就寝：昨天晚上睡觉是这个，嗯十点多钟吧，快11点的时候，这两天睡眠还是比较充足的，在公司呢也睡觉睡的比较多，回来呢也睡着睡觉比较早。所以休息的还是比较充分的。

天气：今天天气早，早晚还是比较凉的，中午比较暖和吧。我就是比较难受的就是晚上睡觉啊，这两天被子盖的有点厚了，经常容易打被子。

心情：心情嘛很，OK。

纪念日：老婆的生日快到了，前两天订了一个苹果13已经开始发货了，我心想着要买就买好一点的，一步到位嘛，对吧，MHM.

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天信息二维码比较重要的事情，第1个就是这个啊。完成公司的任务嘛，第2个就是昨天下午4:00准时健身，我发现在单位花一个多小时健身，把任务完成掉回来就很轻松了在家里面有更多的时间去陪伴自己的老婆孩子，这一点非常好。第3个就是开始研究卖房子吧，不管怎么样，明年年底下半年肯定要买房子了，下定决心凑首付也要买，凑个565 60万买个200万左右的房子。

改进：需要改进的还是与人争论，在人前出风头的这么一个坏习惯吧，这两天没有写这个承接日记，减少了一些反思，发现自己自省自知的能力明显下降了不少，还是要增强内观啊，时时刻刻关注自己，每时每刻检讨自己反思自己的过错

习惯养成：每天早上写一篇承接日记，每天六点钟准时起床，十点钟准时睡觉，这个每天下午健身一小时，每天对照弗兰克林的13个美德反思自己的过错，每天喝一瓶牛奶，喝一杯豆浆，每天读一点书或者听一点书，每天冥想15分钟。

周目标·完成进度

这周把工作任务完成，好的同事啊，把这个健身的习惯调整过来，主要呢就是这个在公司健身的这么一个好习惯，多一点时间给家里，省得回来的话还要继续健身，浪费了与孩子们陪伴的时间。

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