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【反思】为什么利用不好大块时间

【反思】为什么利用不好大块时间

作者: 沐南秋 | 来源:发表于2022-03-06 10:00 被阅读0次

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昨天周六,晚上本来想写写剧本,打开电脑还没写一个字,一个念头突然冒了出来:这周工作太辛苦了,娱乐一下吧。

这个念头实在是太有诱惑力了,即便清清楚楚地知道后果,还是选择了刻意忽视,打开应用商店,下载了三国杀。

然后,就从八点出头杀到了十一点多睡前……

回想之前的经历,有过很多这种大块时间本来想学习、吸收,结果却放纵地娱乐了。

而且我有一个毛病,一旦游戏玩起来,就很难停下,甚至经常玩到凌晨两三点。

虽然事后想来后悔不已,但是到下次有大块时间的时候,还是会因为一念之差又玩了起来。

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与周末或晚上的大块时间不同,我的零散时间却利用得很好。

比如现在,这些文字就是在地铁上写的。

帝都通勤一个小时出头极其正常,每天都利用这些时间背单词,看书,写字。

中间即便是换乘的几分钟,也可以记几个单词。

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按照时间价值来说,当然是大块的时间更有价值,可以不被打断地做更多的事。

但是我却完全反过来,碎片时间利用好了,大块时间浪费掉了。

这两天反思,我发现在通勤过程中似乎更容易集中注意力,虽然环境嘈杂,地铁晃动,但是却可以全神贯注地做自己的事。

但是坐在办公桌前,却反而躁动不安,一会看看微信,一会看看微博,遇到“大瓜”就会被占用很长时间。

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难道以后该多通勤?

这样当然是不对的,还是要想办法提升整块时间的利用效率。

我试着分析现在这种状态的原因,有一个答案慢慢浮现——奖励。

在地铁上看书写字时,心里觉得这是在用别人娱乐的时间学习,学到就是赚到。

每次到站看到自己背的单词看的书,会有巨大的成就感。

但是大块的自由时间,意识里认为这就是应该用来进步的。

即便完成了预计的任务,大脑也不会获得成就感,反而还会因为没有达到预期目标而有负罪感。

结果大块时间的利用率就越来越低,形成了负向循环。

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要解决这个问题,关键在于思维方式。

李笑来曾说过一种高效的背单词方式,想象自己学好英语后可以获得的丰厚报酬,比如翻译费、工资提升、其他加成,可能给我们未来带来的总收益是一百万块。

而获得这些收益,需要你掌握一万以上的词汇量,翻译过来,每背一个单词就想当获得了一百的收益,于是背起来动力满满。

这种思维方式的关键,就在于给自己的每一点学习都提供了动力。

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所以我现在需要的,也是调整自己的思维模式。

首先,没有什么是应该的,并不是大块的时间就应该用来学习,就该有更多成果。

相反,你的每一分钟的学习进步,都应受到鼓励与褒奖。

不管是地铁上还是办公桌前,只要学到就都是赚到,都该对自己另眼相看。

另外,可以把今天的付出映射到未来的收益。

背单词可以辅助提示工作能力,每背一个单词就是100元的收益(按照上面李笑来的算法)。

读书带来的收益是综合的,既可以帮助自己更好的工作,也可以让自己写作输出,每本书可以带来一万的收益。

写字可以整理自己的思路,提升工作能力,同事还有可能靠文字获得直接收益,基本上可以获得千字千元的收益。

健身运动是保持良好精力的基础,可以让前面几项更有效率,每个波比跳可以收获十元。

……

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这样算起来,似乎有点异想天开,未来这些投入真的能活动那么多回报?

能不能,谁也没法预测,只要自己相信就可以了。

相信自己未来会越来越值钱,相信未来会越来越美好。

相信自己的投入终将带来收获,相信一切会越来越好。

这样,一切会形成正向循环,越相信就越努力,越努力就收获越大,收获越大就越相信……往往复复无穷匮也。

共勉!

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