透过家庭，看见自己：一切必须由你开始

如何与自己和解，祝福孩子？

1.透过家庭，看见自己：一切必须由你开始。

深入内在，靠近自己，了解自己，觉察到我们的各种思考模式、行为习惯，更重要的是发掘出自己的智慧。

2.内向觉察，发掘资源：发掘曾经的那些资源，穿越那些负面的影响，超越父母儿女这样的角色，唤醒内心那些柔软的、爱的品质。

3.传递祝福，而非伤害：父母对孩子最好的疗愈，是自己生活过得不错，于是孩子可以安心而放松地去做孩子。做为父母能卸下标签与身份，穿越自己的一些情绪，重新审视亲子问题，化误解为接纳，化对抗为合作。好的亲子关系，不是我们逼自己克制、压抑，核心还是在于，我们要自在地活出自己，才能将这份祝福传递下去。

如果你还没有孩子，那么你也可以想象面对的是自己内心深处的那个小孩，或者说小时候的你，由你来做自己的父母。

以这个角度去探索家庭关系，对你的生活也是非常有帮助的。因为我们完全有能力超越原生家庭带给我们的限制，创造新的关系模式，避免关系中的对抗、争吵，成为自己和他人的港湾，收获自己想要的人生和幸福。这一切只需要，我们向自己敞开，用真实去面对真实，去 发现我们内心的 力量，去挖掘我们真正的智慧。

以上内容，是我截取于一个心理微信公众号的一段内容，原本它是用于介绍一个老师的微课。看到这段话，我心里有较强的感触，便摘录下来，以作分享，我想问的是，它有碰触到你内心的点吗？为什么？

我来说说自己的感受吧。第一条的“一切必须由你开始”，非常认同。和我平时在做的工作中，所传播分享的理念相同，改变只能从自己开始，谁痛苦谁改变。出生不是我能挑选，原生家庭亦如此。在此当中的感受，如若不是我想要的，只能由我开始。尽管很多时候我们会认为苦难因他人而起，甚至是父母、家庭带来的，抱怨无济于事，我们不想这样的状态和关系，只能从自己开始，否则一切都是空谈。由我们开始的任何改变，才能创建一个接近我们想要的世界和关系。

第二条，人在过往的成长经历中，特别是未成年期，因抚养人和重要他人的对待方式，会被我们内化为自我的一些标签，常常会被一些限制性的信念束缚，认为自己“不行”、“不够好”、“不值得”，因我们的经历和认知，慢慢地忽略了曾有的资源，陷在负面的影响中，内心固化，甚至变得僵硬。在生活中，如有机会开始学习，做内向的看见，也就是所谓的觉察，会让自己看到不易，资源，理解，接纳，柔软，内心有个地方在松动，就是转变的开始。

第三条，传递祝福，而非伤害。深有体会，因我也曾在亲子关系中，情绪化地表达不满、内心的恐惧和担心，而这些往往成为了对彼此的伤害，因我没能照顾好自己，积压了很多情绪，甚而会把它投射在孩子身上，希望她能满足我，当孩子表现不尽人意时，会生气又感到自己不是合格的母亲而更加愧疚指责。于是深陷在自我的关卡里，消耗内心的力量，让人很痛苦。很多时候，父母都没有做到，因他们也很少得到祝福，每个成年人也曾是孩子。只是，现在我们已是成人，有能力可以给自己和别人祝福。

如果内心不相信幸福，如何传递祝福。于是亲子关系中呈现了很多的卡点，而每一个痛点，其实都在提醒和给我们机会，却没几个人看到并能翻转，因为它是被包装过的礼物，甚至显得丑陋，很多时候不知道它的珍贵。这也是我的漫漫修行之道，学会看见自己和他人，学会保护关系！现虽亲子关系得到了很大的改善，我知道成长没有终点！

我是我世界的中心，一切必须由我开始！如果我与自己还有许多心结，困在自我的牢笼里，如何去探索世界。终其一生，认识自己为首，与己和解，将随其后。相信自己！