护肤书籍推荐

1）28天美肌革命

28天皮肤新陈代谢，从卸妆，洁面，补水，保湿，方面给您建议，同时告诉您一些美容方法，内调也是很重要的哦

2）4步美肌革命

日常养护肌肤，解决肌肤问题，内养，化妆4个方面来讲述如何护肤，比较详细

3）嫩娘全身放松手册

这本讲述如何通过放松法来让自己释放压力，主攻内调，通过冥想，瑜伽，气功等方法让身心舒展，何时何地都为你提供减压方式

4）田中宥子的素颜按摩法

这本书主要讲的是按摩手法，通过对脸部的推按，敲打等方式来让皮肤更为紧致，有弹力，还是可以值得一试的

5）听肌肤的话：冰寒

这本书讲的是理性护肤的方法，听肌肤的话，而不是相当让的让肌肤承受你想要的皮肤，通过肌肤基础护理，对化妆品的解读，内调养颜，对市面的不科学护肤的一些见解可以让人少走些弯路

6）20岁女人的美丽圣经

书中通过如何吃，如何养身体，如何塑造好身材来让自己更加美丽

7）一万种补水方法

通过科学的补水，四大方面，喝水，亲水，锁水，养水来让皮肤显现出很好的样子，当然也有如何自制面膜呢！健康又有趣！

8)美丽圣经

书中分护肤与化妆，护发和头发造型，锻炼和健康饮食，芳香疗法，印度阿逾陀医学美容和应对自然衰老等等，讲的比较全面

9）日本的美容大师佐伯千津，美肌生活

通过对肌肤的判断，对症下药，同时去角质也作为护肤的基础，按摩手法也是很重要的

10）带着我去化妆品台

宝拉的著作，明白皮肤健康状态很重要，并非化妆品带来的，化妆品能适当给皮肤养分，却不能解决皮肤问题，不刺激皮肤是对皮肤的最大好处，同时也有对化学成分的分析，很实用哦！