随着战疫的进行,越来越多的人开始关注心理疏导。
目前,全国开通免费心理援助热线448条,为一线医务人员开设11条心理援助专线和7个心理网络平台,24小时接听一线医务人员咨询。
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长时间呆在家里,的确会感到烦闷。你有没有越看手机越慌张的感觉?或许你陷入了替代性创伤,在信息时代,我们接触了太多太多的创伤性信息,最好的例子就是一些记者和媒体,他们接触了太多的一手资料,深刻的知道那些被采访者他们的困难,甚至已经接近了设身处地推己及人的地步。你是否会感觉无法帮助他们而感到自己内心的痛苦?你的心里或许已经进入了亚健康状态。但请保持良好的心态,健康的心理是你生活下去的基础。
真的,太多太多,因为抑郁症而离开这个世界的。比如海子,张国荣,梵高等等。心理健康程度真的会影响你的生活状态、生活质量,甚至你生活的方方面面,以及为人处事与人交流的方式。
心理健康是人的第一财富,是人生发展的基础,我们要树立积极的心态,科学的健康意识。保持情绪正常,合理认知,积极的与环境和他人沟通,
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