D011+4组念念+《人生效率手册》读书笔记

超喜欢这本书【时间管理】这部分的内容，里面谈及的四大方法好似给迷茫的我找到了方向。
时间管理四大方法

1、目标分解法。

目标很大，如果不做目标分解，一步步去达成目标，那么目标永远也只是写在纸上的目标。我们需要将目标分解到1年、每个季度、每月、以及每周、甚至是每天。我想一年时间让口语能力进阶提升，在有道口语app到Level5，分解目标，Level2剩10课——本月完成，Level3——7月完成，Level4——8月、9月完成，Level5——10月-12月完成。本月每天完成一个lesson，L3以后的内容再看难易程度完成率分析更改计划。

2、单点突破法

包含计划、实施、总结、评估、到再次计划一个循环体系。以前的我常常只做到了第一步计划，然后第二步实施，缺少总结、分析评估、调整后再次做计划。阅读此部分内容后，我开始先做下每天具体时间的学习计划，然后再与第二天的实际时间记录进行比较，再分析哪些是与计划时间一致的，哪些是不一致的，不一致原因在哪里，总结后再调整计划。牢记我计划的时间，让我更有时间紧迫感，经过三天实操，我的实际时间跟计划时间还原度还比较高。

3、核心竞争力法

早起时间积累自己的核心竞争力。通过阅读本章，我开始早起，以前我7点起床，现在我开始将起床时间提前一小时，等身体习惯6点起床的生物钟，再循序渐进到5点起床。

4、自我激励法

✨寻找同频小伙伴，分享正能量，形成无形监督。像我们读书营里就有好多小伙伴是早起者，向他们靠拢，每当我不想起来我就想想她们，那么多比我优秀的人都起来了，我还有什么理由赖床。

D011+4组念念+《人生效率手册》读书笔记

✨礼物奖励，每完成一个21天习惯养成就奖励自己一件心仪的礼物，我已经早起3天了，还剩18天，加油，期待奖励。