珍惜身体健康

作者: 一今随记 | 来源:发表于2021-11-19 06:48 被阅读0次

我觉得很对不起自己这个身体。

我现在在有意的培养自己一个习惯,就是记录自己每天的时间,把它当成金钱一样珍惜,看我的时间用在了哪里?

我发现我在健身方面花的时间是最少的,甚至几分钟都没有花到。

身体对我这么重要,我竟然把它忽略不计,如果他哪天耍脾气不干了,我可怎么办呢?

我觉得人主要由两个部分组成,身体和灵魂,每天在想办法看书,提高自己的思想境界,锻炼我的灵魂,但是身体却不在我的关注范围。

平时我们感觉不到身体健康的重要,只有等它罢工的时候,让我们住进医院,我们才知道它对我们是多么的重要,我们应该善待它。

也是因为这个原因,我必须要给自己每天规划出一定的时间,用在身体健康上,锻炼身体,注重身体健康。

适度的健身和合理的饮食,其实是我们一个必选项,不能等到把自己唯一的身体弄垮了之后再去后悔。

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