珍惜身体健康

我觉得很对不起自己这个身体。

我现在在有意的培养自己一个习惯，就是记录自己每天的时间，把它当成金钱一样珍惜，看我的时间用在了哪里？

我发现我在健身方面花的时间是最少的，甚至几分钟都没有花到。

身体对我这么重要，我竟然把它忽略不计，如果他哪天耍脾气不干了，我可怎么办呢？

我觉得人主要由两个部分组成，身体和灵魂，每天在想办法看书，提高自己的思想境界，锻炼我的灵魂，但是身体却不在我的关注范围。

平时我们感觉不到身体健康的重要，只有等它罢工的时候，让我们住进医院，我们才知道它对我们是多么的重要，我们应该善待它。

也是因为这个原因，我必须要给自己每天规划出一定的时间，用在身体健康上，锻炼身体，注重身体健康。

适度的健身和合理的饮食，其实是我们一个必选项，不能等到把自己唯一的身体弄垮了之后再去后悔。