杂谈

我们都听说过“每天地铁上背单词”、或者“每天抽出二十分钟来学英语”的故事，这种“每天都做但是一次只做一点点”的计划，听起来很美妙又很简单，但其实根本就不容易。

因为，每天只集中注意力二十分钟来做一件事情，就像上面分析的一样，对很多人来说，是需要很多条件的——外部环境、精神状态、和足够的时间来进入状态，然而并不是每一天都有这样的条件。所以对于无法快速集中注意力的人来说，这种每天抽出二十分钟的计划，往往不如集中在周末花几个小时的时间来完成更有效率。虽然最后事情都是一样的做，但是如果能够利用周中的琐碎时间，那周末自然就可以不用再留出那几个小时的空档了。

那这种快速集中注意力的能力怎么提升呢？抱歉我没有什么个人经验，因为我难得的在这方面天生点亮了技能点。不过就跟自控和自律的能力一样，能否快速集中注意力也跟脑前额叶的发达程度有关，意味着这种也是可以通过有意识训练自己的大脑来得到提升的。