孩子爱发脾气,情绪容易失控怎么破?
为人父母,相信都会碰到过这样棘手的问题,如果没有,那您一定是5Q超高的智慧父母。
回归现实生活,遇到这样的娃,分三部走:连接、看见、共情。
Step1:连接-肢体接触
年龄段偏小的孩子可以深情的抱抱,紧紧的牵手给予力量;偏大的孩子可以轻拍肩膀,坐在傍边碰碰肩膀,身体连接上了,后面说的话才有效,才走心。
Step2:看见-感受并看见孩子的情绪
“儿子,这么多作业你担心写不完是不是?”“你害怕老师批评是不是” 、“孩子哭可以让他哭完” 。让他感受到你看见他的情绪不满的片刻,正常宣泄出来。
Step3:共情
“爸爸/妈妈曾经也经理过和你一样的事情,所以我能理解你”——让孩子知道你也经历过这样的事情
紧接的对话比较关键:
“妈妈/爸爸前几天好不容易完成了老板布置的工作,结果又下达了另外的新工作,妈妈/爸爸也感觉工作好多呀,也不想做,不过最后还是坚持完成了”。
和孩子交流,记得放下一切蹲下身子,尽可能和他/她保持一样的高度,此时此刻,就像一对好朋友一样敞开心扉平静地交谈,结果会超出想象。
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