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尽信书不如无书

尽信书不如无书

作者: 暖暖20200311 | 来源:发表于2020-03-24 21:56 被阅读0次

这两天在读了一本减肥的书,在很多方面我觉得写的挺有道理的,肥胖很大程度上的原因是因为胰岛素抵抗,所以减少精致碳水的摄入,减少加工食品的使用,减少糖的摄入都觉得是很好的建议!

但在文章的最后他建议的方法是禁食!禁食首先从坚持的角度很难达到,在掌控习惯中学习了,想让一个习惯建立,必然要让这个习惯简单,而不是靠毅力,让自己痛苦的方式进行!第二,文章的开始就描述了为什么医护人员容易肥胖,因为节食或是饮食不规律,我是很认同的,但是规律的禁食就是饮食规律吗?

也许他这本书不会火爆,也许后续会有人抨击他的观点,但是我从中看到的真的是尽信书不如无书,不迷信权威,因为科技和知识不断的发展,现在的观点不知道什么时候可能就会被推翻,那么勤思考,把有道理和根据的地方认真学习才是应该做的事!

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