书籍封面
1 信息加工理论
社会心理学家们认为人就像一个信息处理器，人的行为则是一种信息处理过程，即信息的输入、编码、加工储存、提取和使用的过程。
2 认知疗法
通过行为技术来改变求助者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。是一种根据人的认知过程影响其情绪和行为的理论假设。
3 适应原则
当新的刺激出现，神经细胞会产生强烈反应，但之后会趋于和缓。也就是说人对现状的判断，是以自己已经适应的情况为基准。
4 幸福方程式
幸福持久度H=天生遗传的幸福的范围S+生活条件C+自己可以控制的因素V。
5 创伤后应激障碍PTSD
是指遭遇重大变故者事后产生的焦虑不安，以及过度反应的身心消耗的情况。
6 创伤后成长的最佳时机
如果年轻人在十七八岁到二十五六岁期间，遭遇人生逆境的洗礼，并且最后完全克服磨难重新站起来，那他将在逆境中获得最大的益处。
7 效能动机
人内心想通过与环境互动，进而控制自己的环境，以发展能力的一种需求及冲动。
8 全心投入
自我及客体两者之间有一种非常强烈的联结——例如作家昏了头似的沉浸于写作计划，这种关系出于个人主观认定，工作成为天职。
9 自我工作引导
从事低复杂度、高重复单调性工作的人，对工作产生的疏离程度最高。工作内容有变化、有挑战性，且工作中比较有回旋空间的人，对工作满意度较高。
10 心理滤除
指关于自身、他人和世界的信条可以使我们对自身经历。的感知出现偏差。
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