加一项,每天项目 临睡前 打坐半小时
运动或劳动
断舍离一点点
看书几页
背诗一首
英语读一篇
晚上11点睡
早上6点30起
中午1点睡
每天烦恼本记一点点,排出抑郁,还自己一份微笑和快乐
本文标题:最重要的事
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