2019-3-1

简书打卡

【睡眠日志】2019/3/1

上床睡觉前花10到15分钟填写。

一、感恩感悟三件事：

1、3月份第一天天气阴沉，可是心情很好。感谢时间的流淌让人们真正去感受一切，如果哪天静止了我想人类也就不存在了。3月你好，加油！

2、中午和老大一起讨论工作效率很高，他很正式和我说了一个问题做一件事之前先问下为什么做！让我反思了很久！感谢指引。

3、晚上一个朋友结婚请客看到了很多之前的同事和朋友，原来有些事有些人真的会随着时间改变，慢慢放下执念然后轻松去直视自己。感恩

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的问题。

1、总体成就：8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？

答：泡脚，睡觉前不看手机。

3、今天任务最出色的部分是什么？

答：工作文案确定

4、最困难的部分是什么（如果有的话）？

答:没有

5、你觉得可以做哪些改善？

答：事情可以提前安排，学习释放。

6、明天有什么让你兴奋的事情？

答：准备启动会