day 3
今天是周五，又是一个很容易让自己放松的时间，往往以前定制目标都是在周末制定下来，然后在工作日就执行下去。到周末就会对自己放松，让自己内心道德许可:周末嘛就该让自己放松一下，然后工作日在恢复计划，然而自控力差的人真的不行，一旦享受了安逸，就再也不会回到拼搏的时候。就如今晚的小插曲:下班回到住房，就开始对自己放松起来，想着今晚就休息一下不去锻炼身体了，以往都是晚上七点开始跑步，今晚就是不想动，在看完电影之后。时间来到八点半，就想让自己在房间跟着视频做个健身。做了没有几个动作，内心觉得效果实在太差了。就出门夜跑去了，越跑越觉得很容易让自己停下来，总是觉得周末应该懒惰一些。最后还是坚持下来。 其实以后不要想那么多，给自己找借口，穿上衣服出门才是真真的勇士。当你跨出门的那一刻，你已经战胜你自己内心的另一个小人。
电影感悟:今天看了《来电狂响 》这部电影，里面讲的是七个主人公在一起家庭聚会，然后提出来一个真心大冒险的游戏，不同之处在于:每个人把手机放在桌子，当谁的电话响的时候，就开免提让众人都晓得是谁电话过来并说了什么，在电影中，七个主人公都接到不同的电话，都把自己的隐私暴露出来。现实中每个人都有自己的不为人知的一面，有不堪有难言之处。自己要也在思考，手机是否也占了自己大部分的时间，沉迷于虚拟的网络世间，应该多放下手机多陪家人。手机让我们离家人的距离互近互远，近的是我们在什么时间段都可以视频家人。远的是在休假时间在家，各玩各的手机。少了少许的沟通。以后回到家中一定要多陪家人，放下手机，哪怕在老妈炒菜的时候递递盘子，陪他们唠叨一下也好。
总结:意识到自己的自控力差就更加要学会用微习惯去监督自己，跨出门那一刻就是我的☞一个黄金俯卧撑。网络世界可以带给我们许多没有见过的知识，同时也让我们过多沉迷于虚拟的世界，凡事都得有个度。
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