成长日课91／365
有人曾说过，做一次好人容易，做一辈子的好人不易。同样，自律一时容易，自律一世也很不易。那么为了能让自己实现持续的自律，我能做些什么呢？
大概有以下几点关键因素和方法：
一、跟自律的人在一起
如果你身边的人都是只关心吃喝玩乐的人，待的时间长了，你也会开始喜欢吃喝玩乐；同样，如果你身边的人都是追求上进，自律勤奋的人，处的时间长了，你也会逐渐变得追求上进，自律勤奋。因为，人是环境的产物，我们不能否认有可以特立独行的存在，但是我们也无法将自己完全的孤立在人群之外，与其与不同频的人抗拒消耗自己的意志，不如找到相似的灵魂互相鼓励，一起同行。
二、用自律创造结果
没有正向反馈的行为，往往是很难持续的，同样，如果长期的自律无法带来正向的结果，也会让人产生懈怠。在自律的同时，记录下自己自律带来的改变，记录读过的书、学过的课、成长起来的能力，做成的事，创造的成就，达成的结果，用这些成就感持续的激励自己，告诉自己所有的坚持都是值得的，那些能够切身体会到的美好和快乐会让我一直坚持下去。
三、用自己的经验影响更多的人
把自己的成功经验分享出去，帮助那些面临着跟曾经的自己相似问题的人，帮助他们调整提升，直到走出困境。用一个又一个的成功案例验证自律的价值和意义，同样也验证了自己的选择是正确的。既然是正确的事就该一直做下去，哪怕难一点也是值得的，何况随着习惯的养成，也就渐渐不那么难了。
从提升自己，到拿到结果，可以给他人分享成功经验，完整的走过学做教的过程，自律就已经成为了生命中不可分割的一部分，相伴终生了，我相信这个身心灵合一的时刻很快就会到来。
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