论社恐，社交焦虑，孤独症之间的关系，大部分人都不知道的事实

郑重声明：本文为原创内容，文责自负。如需转载，请务必征得作者的同意。

文｜小月

编辑｜小月

系列目录

•社恐，社交焦虑，还是孤独症？

•同样是“社恐”，现在有了两种含义

•状态，还是障碍？

•论社恐，社交焦虑，孤独症之间的关系，大部分人都不知道的事实

•社恐不是时髦语，更不是谁逃避社交的借口

本文从上一篇的《状态，还是障碍？》开始。

这篇我们来讲讲社恐，社交焦虑和孤独症之间的关系。

（注：此文的“社恐”均指社交恐惧症）

在我们日常生活中，社恐，社交焦虑和孤独症这三个词虽然经常被提及，但人们大多都很难知道它们之间的关系，或许是各自有其特征使人们难以找到共同点，抑或是各自的表现十分相似使人们难以区分。其实，知道它们之间的关系也有方法。

我们可以先了解一下这三者各自的表现（可查看我前面的文章的科普），接着思考它们的“表现”可能会导致什么情况发生，然后思考这些“情况”对个人会有什么影响，最后把这些“影响”在三者中相互作对比，也许就有了个相对明显的答案。

通过以上的联系方法，我们可以从以下几个方面来分析：

首先，社交焦虑和孤独症都可以导致社恐。对于社交焦虑者来说，由于社交焦虑的影响，他们在社交场合中表现得非常拘谨、不自在，甚至产生恐惧感。这种情况下，他们可能会尽量避免社交场合，这会使自身的社交能力衰退、减弱，长期下去甚至会发展成社交恐惧症；对于孤独症患者来说，由于缺乏社交技能，他们不能理解别人的情感，不能与他人建立联系，使他们在社交场合中得到的更多是别人的嫌弃，排斥或者怀疑，这些无疑会增强孤独症患者对社交的恐惧感，进而导致社交恐惧症。

其次，社交恐惧症和孤独症都会表现出社交焦虑。对于社恐患者来说，他们可能因为害怕在社交场合中出丑，而拒绝参加社交活动，这是他们社交焦虑的体现；对于孤独症患者来说，他们可能因为在以往的社交中屡屡碰壁，而面对社交时都保持着恐惧和焦虑的情绪，这种状态就是社交焦虑。

最后，孤独症、社交焦虑和社恐三者之间可以相互促进。例如，孤独症患者由于不善于与人交流，导致社交焦虑的加重；社交焦虑的加重又可能导致社恐的产生；社恐的产生又会加重孤独症的症状，和表现出更多的社交焦虑。这样的恶性循环会让患者产生颇多负面情绪，陷入无法自拔的困境，甚至会导致其他精神问题的发生。

通过以上分析，我们可以看出，孤独症、社交焦虑和社恐三者之间有着密切的联系。对于患者来说，了解这种联系，有助于他们找到解决问题的方法，走出困境。同时，对于我们来说，应该关注和关心这些患者，帮助他们摆脱困境，重新融入社会。