1.拖延很多情况下，是因为我们不愿意直接拒绝别人。
2.许多上网成瘾的孩子他们之所以整日沉溺网络 要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了，要么是因为他们找不到自己内在的动力之源。
3.恋爱中死去活来的痛苦大多与童年分离焦虑有关。
一个人越没有安全感，就越害怕一个人离开你，你真正恐惧的是悲，是丧失。
4.童年时产生过太多的分离焦虑，会令一个人产生严重的心理问题，让他难以信任别人。然而， 童年时的分离需要如果被严重压抑，那么这个孩子也会产生严重的问题，他学不会捍卫自己的心理疆界，也学不会适度地表达攻击性。
总是经历分分合合的孩子 ，长大后对人的信任度上势必会出现问题。
这就是焦虑的两个关键内容 为得不到爱而焦虑； 为得不到自由而焦虑其他的焦虑形式，只是这两个内容的延伸而已。
5.抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。
对于绝大多数人而言，失去都会导致悲伤，重大的失去，如亲人离世或失恋等，会导致重大的悲伤。
本来，失去发生的第一时间所产生的悲伤与泪水是有治疗效果的，只要悲伤能在我们身体上自然流动，这份疗愈就会自然产生。
然而，我们的头脑认为，悲伤是太痛苦的情绪，于是会压抑悲伤，导致悲伤不能流动，最后卡在心里，卡在身体里，久而久之形成了所谓的抑郁。
6.所谓的多动症,其实大多数是孩子的精神胚胎被严重压制的结果。患有多动症的孩子,他的重要抚养者中一定是不断有人对他说, 你不能这样做,也不能那样做,你必须听我的。 于是,这个孩子的许多源自精神胚胎的自发行为都被打断了,他错过了一个又一个敏感期。 但是,源自精神胚胎的那些需要还是要表达自己的声音.假若100个敏感期的需要都被压制了,那么这100个需要都渴望表达,甚至是同一时间的表达。 于是,一个多动症的孩子,给人的印象是,他好像在同一时间渴望做许多件事情,但因为渴望太多了,他也不知道做什么好,于是什么都要做一点。
7.被父母溺爱的孩子，心中只有自己，而没有别人。
8.过于挑剔的父母，很难让孩子学会自爱。
9.童年越不幸的人，越容易产生一见钟情式的爱情，越容易在乎感觉。
10.一个人得到的爱越多,他就越容易宽容,首先，是对自已宽容,既接受白己的优点,接受自己的缺点,他看似是对自己有信心,其实是对自己得到爱有信心。
11.一个总被安排,、总被否定的孩子,他的自主性从来没有得到过很好的发展,他自然就没有了自控能力, 于是比较容易沉溺在网络游戏或者其他事情中.
12.很多人在社交中特别敏感、特别自卑,很容易在乎别人的反应,这是因为他们在自己家中不受关注,或者他们的家庭整体上都对社会交往有强烈的抵触和自卑。
13.有些孩子喜欢一个老师时,这门课成绩就很好;不喜欢一个老师时,这门课成绩就差。之所以如此,是因为他们的自我价值感不是发自内心,而是来自于老师对他们的评价.。当老师喜欢他们时,他们的自我价值感很高,这带动了他们的成绩上升;当老师不喜欢他们时,他们的自我价值感变低,这导致了他们成绩下降。
14.除非一个人主动愿意作出改变,否则他不会因为别人的推动而发生改变。并且,因为每个人都讨厌别人把他的意志强加在自己身上,于是,你越渴望一个人发生改变,那个人就越抵触你的意志,并会忍不住走向相反的方向。
所以，如果我们真想改变自己的人生,改变自己的命运,朝着更健康，更幸福、更快乐的方向发展,我们就必须很清晰地告诉自己，放下改造别人的梦想，做好自己。
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