你焦虑吗？你的焦虑严重吗？快来测测吧！

作者: 千怀 | 来源:发表于2020-06-29 21:34 被阅读0次

焦虑的时代

现如今，越来越多的人因为生活、工作等诸多问题带来的压力沉积于身心，渐渐变得焦虑焦躁。偶然的焦虑是正常的，但是如果焦虑状态一直持续，可能是慢性焦虑障碍的表现，俗称焦虑症。

你焦虑吗？你的焦虑严重吗？快来测测吧！

说明：
没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；
小部分时间(过去一周内，有l-2天有过这类情况)；
相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)；
绝大部分或全部时间(过去一周内，有5一7天有过这类情况)。
根据最近一个星期的实际情况在适当的方格里进行选择。

焦虑自评量表

自评表

结果判断：
将20个项目的各个得分相加，即得总分，总分的正常上限为40分。将总分乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
标准分低于50分为没有焦虑；
标准分在50-59分区间为轻度焦虑；
标准分在60-69分区间为中度焦虑；
标准分在70分以上为重度焦虑；

注：本测试表属初步的筛选。

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