文章来源：科普中国微平台
本文专家：杨超，火箭军总医院，医学博士，主治医师
面膜对现在的女孩子来讲，绝对是人手必备，当作皮肤保湿的宝贝。却不知，面膜如果使用不当，保湿不成反而伤害了面子。
近日，深圳的刘女士为了让自己的肌肤水润、年轻，她几近每天都要敷2次补水面膜。没想到的是，用过产品无数，可脸部的皮肤不但没有水润，皮肤却变得愈来愈干，有时候会平白无故泛红、瘙痒。
医生表示，临床上很多病人脸部皮肤出了问题，就觉得要补水，而她们的方式常常是1天到晚喷喷雾，或每天敷面膜，其实这都是不对的。“过度的水合也是会削弱皮肤屏障的，反而容易致使皮肤敏感。”
看到这些，可吓坏了刚敷完面膜的小编。那末，甚么情况下会致使敏感性皮肤？又该怎样预防呢？快跟小编1起来看看！
甚么是敏感性皮肤？
是指皮肤在生理或病理条件下产生的1种高反应状态，主要表现为遭到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现炽热、刺痛、瘙痒及紧绷感等，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩大。
敏感肌的构成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力降落，角质层变薄致使皮肤滋润度不够。
哪些因素会致使敏感性皮肤？
1、个体因素
敏感性皮肤缘由复杂，个体因素主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。
最近几年的研究表明敏感性皮肤与遗传相干，年轻人病发率高于老年人，女性高于男性。精神压力可反射性地引发神经降压肽释放，引发敏感性皮肤。
2、外在因素
（1）物理性因素：如季节交替、温度变化、日晒等。
（2）化学性因素：如化装品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等。
（3）医源性因素：如外用刺激性药物，局部长时间大量外用糖皮质激素或某些激光医治术后等。
3、某些皮肤疾病
敏感性皮肤也可继发于某些皮肤病，约 66%特应性皮炎的女性患者和57%的玫瑰痤疮患者存在皮肤敏感状态，其他如痤疮、湿疹、接触性皮炎等也可引发敏感性皮肤。
如何应对敏感性皮肤？
1、建立健康观念
在医生指点下配合医治，保持耐心，建立信心。敏感性皮肤极易反复发作，应尽量避免各种触发因素，如日晒、进食辛辣食品、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等，避免滥用化装品。
2、物理医治
（1）冷喷、冷膜及冷超：对热刺激敏感的患者，可通太低温物理作用，收缩扩大的毛细血管，到达减轻炎症的目的。
（2）红光、黄光：红光具有抗炎和增进皮肤屏障修复的作用；黄光可增进细胞新陈代谢，下降末梢神经纤维兴奋性。
（3）强脉冲光及射频：强脉冲光可封闭扩大的毛细血管，增进皮肤屏障功能修复；射频可刺激胶原增生，提高皮肤的耐受性。
3、药物医治
对炽热、刺痛、瘙痒及紧绷感显著者可选择抗炎、抗组胺类药物医治，对伴随焦虑、抑郁状态者可酌情使用抗焦虑和抑郁类药物。
如何科学健康护理皮肤？
应避免两个极端：过度护肤和疏于护肤。护肤要遵守温和完全清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。
1。 宜选用经过实验和临床验证，安全性好的医学护肤品。
2。 清洁皮肤要温和完全，宜用温水洁面，逐日洁面次数不宜过量，洁面时间3-5分钟左右便可。
3。 保湿其实不意味着油性较大，而是选择易被皮肤吸收的保湿成份，以皮肤没有紧绷感和脱屑并富有光泽为好。
4。 防晒：推荐选择专业针对敏感性肤质的防晒剂。最好选择物理性防晒。
5。 工作生活中要补充充足的水份与适当的维生素C。
6。 保持良好的心态，健康的生活习惯和充足的睡眠也很重要。
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