经过这三天的学习，实实在在感受到自己和年轻人的差距。
表现有三：1，观念不同，2.外表不同 ，3.精力不同
观念不同，是确切的，就算是年轻人之间也千差万别，这个没什么好说的，人海中找到一个知己，是确实比找男女朋友还困难的一件事。
不必扭曲自己，保持自己的本性，无可厚非。
最主要的来说一下第二点，外表不同。本来我以为自己还不算很差的，普通人一个，说不上丑陋的。但在和别人的对称下，和镜头语言里，自己真是丑到了极点。
僵硬、肥胖、不修边幅。人家是自信向上，朝气蓬勃，我呢，显得畏畏缩缩，极其不自然。脸上写满疲惫和不开心。
怎么搞的，读了多年书，就是这样的一个大妈形象。真真对读书改变气质这句话质疑到了，想想在现代可见的各种作家图片上，齐整美好的真是没有。就连亦舒也要靠整容才变得周正一点，张爱玲更是以长脸终身为憾。作家算是读书最多的一类人了，可奇形怪状最多的也就是作家。
要论实际的，一定是生活徐缓，周身自然的人才可能又气质。然而在城市里，想生活得徐态是不可能的。只能拼尽一点精力，为自己加点料。
唯有瘦些，再瘦些。才可能有一点点精干的形象，只有这样才可能会有一点气质。
要少吃垃圾食品了，垃圾食品里也包括米类。要吃得精炼一点，要专门列出食谱来，把这当成像工作一样认真对待。
吃得好和少，是在城市里保持健康身体和良好皮肤状态的最佳选择。
另外，需要很好的精力，要运动了，运动就是为自己的身体存钱。每天不管多累，生活多不如意，都要为身体存点钱。
当自己老了，并不是周身的一点点钱就可以保驾护航了，而是身体。想到妈妈，就是没有一个很好的身体，以至于享受不到老年的幸福，早早走了也是对她的一个解脱。伤心。
怎么为自己的身体存钱，蚊子腿也是肉啊。一点一滴做起来，给自己画一张表格，每天做到了哪些，就算上一笔钱。积少成多，也会很有成就感。
其实有人给自己监督，是非常好的一件事。虽然痛苦和难堪，但效果实在。特别是这三天的学习，不仅在我精力上是个冲击，其实人格上也有不同程度的羞辱，起码我自己有这种感觉。我脸皮特别薄，宁愿埋头做事，也不愿意被人说。好几次我都想跑了，但最后坚持下来，从无到有，也居然做出一点点有逻辑的视频来，不可为不高兴开心。
所以过程其实并不美好，但结果好。很多成就都是这样产生的。
我对学习产生了一些敬畏，当生活了无生趣，找不到出口，就是要去学习，学习真能让一颗枯木焕发一点新枝叶。
运动是为身体存钱，但有些运动还是别碰了。比如跑步，打球。
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