你的身体在沉睡吗？
或许在内在深处，你仍然害怕面对身体或对身体感到很陌生——
对自己的身体感到羞耻、不好意思，
身体变得很僵硬，或是到处酸痛，
控制饮食、整容美容，仍然对自己的身体感到不满意，
感到束手束脚、难以自如地表达自己……
身体是生命的基础，也是个人存在的具体呈现，每一件发生在生命中的事，都会储存并反应在身体上。
坏消息是：那些牢牢控制我们的限制，无论是个人的或者集体的，都深深地印刻在我们的身体里面，影响我们的一生。
而好消息是：当你开始舞动你的身体，动作就是你唤醒与舒展自我的最好良药！
如同五律禅舞创始人加布里埃尔·萝丝曾说：'只要将心灵投入舞动的状态中，身体就有它自己调整和治愈的能力！'
奔赴一场关于身体的约会吧！
在五律禅舞的世界里尽情释放，这里没有教条和规矩——当你进入某种律动的状态，身体即刻抛开所有的谎言及表演，自然地飞舞起来，疗愈将会顺势发生！
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