断丨斩断物欲
舍丨舍弃废物
离丨脱离执念
一、新陈代谢
断舍离的行动和状态，可以比喻为“断”是减肥，“舍”是排毒，“离”是代谢，进入一种良性循环机制。
断舍离式呼吸，先呼尽才能吸入新鲜的氧气，先清理体内的二氧化碳，才能接纳新鲜的氧气。
断舍离式学习。无论是早课共修，还是聆听音频，找到自己的感触点，并践行、觉知，才能转化成为自己的能力，变成有价值的能力。脱离对语音变成文字的笔记的执念，脱离对收纳知识的执念。将音频存放到手机、存放到百度网盘，只是对知识的搬运工，只是把知识从一个地点搬运到另外一个地点，并没有产生任何价值。今天的早课就在今天认真完成，昨天的早课交给昨天，明天的早课交给明天；今天的音频就在今天聆听完毕，统一收纳起来留到明天或者未来，就会进入一种“消化不良”的滞纳的状态。时间和空间是人生的两大坐标，我的昨天、今天、明天都是崭新的、不同的、唯一的，每天“消化”、每天“修炼”就会进入一种健康的良性循环的机制。
二、找回感应力。不放弃分析、思考、感觉的权利，特别是找回生命本来所拥有的感应“舒服不舒服”的能力。
三：全面信赖。信赖自己拥有的新陈代谢和找回感应力的能力，并坚信只要磨炼这些能力，就能自由发挥生命的活力。
一本书、一个音频、一场修炼，如果只有一句话、一段话、启迪了我们的智慧，改善了我们的人生，那么这本书（音频/修炼）才有价值。一本好书（好音频、好修炼）的价值和意义，不是作者（老师）单独完成的，而是作者（老师）和读者（共修者）共同完成的。从知道到做到，隔着践行和觉知的距离。
共修的朋友，也许我们永不谋面，但我们一直彼此相识。
感恩共修，感恩遇见！
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