70.强大处下，柔弱处上。（学习道德经76章）

这一章，老子用自然中鲜明的例子，说明了生于柔弱，死于坚强，圆融胜过刚烈，强大要处下，隐藏锋芒，柔弱要处上，表现弱小，才是生之道。

人、草木等万物，生死复始循环，人生下来时柔弱，将死去时身体等都已量化坚强，所以人们经常跑步也好、练太极也罢，还有瑜伽修身等等这些，都是在让我们人的身体柔软下来，抵抗身体的僵硬和老化，这就是在延长生命，保持长生。

草木也是一样，茂密繁盛时，柔软水分充盈，但是当枯竭时，变得僵硬、易折，也就是面临死亡了。这是自然现象，老子观天观地观自然，超然体悟。

并将这一真理，应用到行兵打仗上，兵太过于暴露自己的强大或者核心武器，那么很容易让对手获取信息并攻破，也是要说把强大的锋芒藏匿起来，处下，外表显现的柔弱，更容易生存下来，所以，道德经也被称为“兵书”。