亲爱的朋友们大家下午好，此时的我刚刚完成读书任务，读完了今天规定的读书量，读够100页了。刚合上书的我拿起手机翻看了一下朋友圈，我在朋友圈里看到有几个圈友发的内容是有关过年无聊，心情烦闷，通过逛街狂买东西来排遣郁闷的心情，也有通过打麻将、唱歌、喝酒、旅游来排解忧愁、烦闷、无聊的。
亲爱的朋友们，我们也经常见到以上的那些现象，甚至有时这样的现象也发生在我们自己身上，一烦就是买东西，一烦就狂吃狂喝，一烦就去旅游，一烦就开车去兜风，一烦就去舞厅、歌厅喝酒唱歌。我们很少听到有人说，一烦就看书、写作的。
亲爱的朋友们，在我的心中有这样一个比方:我把心烦、抑郁也当做了一种疾病，既然是病，我们就要去治病，我把一烦就去逛街、买东西、狂吃狂喝、旅游、兜风的当做医治这种心烦抑郁病的西药；把看书、写作当做医治这种病的中药。
我们都知道在治理疾病上，西药往往比中药见效快，也确实是这样的，西药吃下去很快就会好，但是它不能除根，它只能治标，而中药能治本。当我们靠逛街买东西、旅游、唱歌喝酒这样的方式去治忧郁只能解决一时的烦闷，却不能从内心上根本除去烦闷；而看书、写作确实是能从内心除去烦恼的最好的方法，看书、写作就是直达你的内心和你的心灵进行对话。一切烦恼的根源都来自于内心，通过看书、写作去医治它无疑是最好的方式！
近一年内我选择的是看书、写作这种中药来医治无聊、烦恼、忧伤、抑郁这些负能量的病，通过近一年的治疗效果很好，基本除根了。
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