3.23

一、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件:卫生大扫除，捡了一上午的垃圾。

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所以我很开心。

因为：

1.经过我们的劳动，周围的环境干净整洁了很多，我们的劳动很有成效；

2.我们是积极响应号召的人，都是正向的事情，就心甘情愿的去干；

3.  顺道晒晒初春的太阳，微风、暖阳，平时很少有机会晒呢，刚好过过晒太阳的瘾；

4.对文明始于脚下有了更直观地理解，大家的文明素养还有提升空间啊；

5.气温回升、冬雪融化，垃圾捡拾走了，滋生细菌的温床得以减少，我们对大家的健康也贡献了力量，意义还很深远呢，很自豪的感觉。

6.蹲下捡拾的时间长了，脚有些麻，体会到锻炼少了，刚好晚上听了和辟谷有关的微课，按了辟谷的确认键，排毒加减肥，一举两得，让我对自身的健康又更加关注了；

7.边捡垃圾边听书，劳动、学习可以兼得呀。了解到，睡前是最容易和潜意识链接的时段，这个时段多和孩子说正向的话，自己尽可能数算恩典。

8.我有尽可能的爱惜自己哦，帽子、口罩齐上阵，把自己保护的很好，少受风沙的伤害。

9.我在尽可能维持系统平衡，让垃圾去到该去的地方，实现它的宝藏功能，这是多么伟大的事情呀；

10.我看到垃圾之下小草冒出的嫩芽，见证了生命的顽强，帮我按下内心选择希望的确认键。小草你好、选择希望、绽放生命。

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的？

意义换框法，由此及彼的延伸正向意义。

二、每天一次肯定自己的进步

  1.我是一个乐观的人。

  2.我从心理及身体越来越爱自己。

三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”

我是一个快乐自信有温暖的女人，我接受我所是的样子。

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。

亲爱的薛大哥，看着你和巧霞姐，夫妻同修、共同成长，时不时的搞些有心的小浪漫，真为你们感到高兴。新平

3.还有哪些是你每天必做的事情：看见自己，微信朗读