我们经常在给别人讲道理时，大道理一箩筐，摆事实，举例子。好像都那么轻而易举的就能做到。但是在轮到自己的时候，就会发现困难重重。
其实最重要的是一个行动的问题。
我们一直在用语言表达的时候，在没有落实到行动中的时候，这都是理论，没有联系实际，我们没有真真切切的体会到做这件事的过程、细节，每做一步应该考虑什么？
就像我这段时间，练习跑步。当我要准备跑步的时候，我肯定得穿好跑鞋吧，肯定得穿跑步的衣服吧。身上能不能背那么多包？当然不能。所以当我们说：跑步不就是出去跑嘛！你就会发现，哎？那我出去跑，我的手机往哪里放？我的钥匙往哪里放？这种特别细枝末节的事情就会凸显出来。如果我们抓着手机跑，你也会发现你的身体会左右不平衡，所以抓着手机跑，不是一件恰当的跑步姿势。那怎么办？我的解决办法就是买了跑步腰包。所以连带的把钥匙也解决了，放在了跑步腰包里。
当我们准备练习控制饮食的时候，我们也会发现这一路艰难险阻。我们说：少吃点，就是尽量少吃嘛。可是家里有那么多食物摆在你眼前，你就会忍不住拿起这个吃一口，拿起那个吃一口，这怎么能节得了食？减得了肥呢？所以我就会把食物搁置起来，让我看不到，让我拿不到，让我够不着，不在视线范围内。比如把应该吃的水果放在手边，随时想吃东西的时候，你能拿到的只有水果，那么你就会优先吃水果了。
所以任何事情只有落在实处，你从最细节、最小方面去做的时候，你才会发现问题，你才能找到解决的办法。
所以去做、去行动，是非常重要的。
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