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日复盘3点收获,让我摆脱了阳康后的懒癌。

日复盘3点收获,让我摆脱了阳康后的懒癌。

作者: 兔大胆 | 来源:发表于2023-01-19 17:47 被阅读0次

001什么是日复盘

无复盘不翻盘,每日复盘天的日复盘就像定位自己的位置,距离目的地还有多远,及时调整自己的行程。看清自己的地标,才会目标更清晰,更有动力向梦想前进。

日复盘就像PDCA理论一样(制定计划→执行→反思好与坏→总结改进)应用在我们每日学思行中。当然我们的日复盘没有固定模板,可以依个人喜好设计框架,填充内容。

确保每天行程不要偏离轨道和方向,每天所做的和围绕着你的目标、要实现的梦想就好。

002日复盘带给我的变化

自从加入了罗罗的日复盘打卡,我变化很大。以前还游离在阳康后的懒散阶段,无所事事,停摆在舒适圈不能自拔。

加入后每天用时最长的不是微信,而是是不是打开日复盘,看看还有哪些任务没完成,行动清单一项一项被打钩,推动着我不断前行。

获得一个新知就移位到【今日知识充电】

哪位小天使帮助了我滋养了我,也会把他写到【感恩日记】里

随时观照自己的起心动念,若有了负面情绪或者不好的念头,也会把他安置在【反思日记】里,接纳安抚+找到疗愈依据+照顾喂药

今日克服了懒惰有了什么突破,做了承诺自己许久的事情等,都会添加到【成功日记】里……

003日复盘带给我的收获

总结日复盘收获,以下3点让我摆脱了阳康后的懒癌。

1每日安排计划倒逼我思考到底想要什么

想给即将到来的小生命最好的生活,想创造更大得财富,不屑于那些蝇营狗苟和让人心乱的各种关系,我要实现财务自由。不敢想就一定不能实现,稻盛和夫说过“内心不渴望的东西,不可能靠近你”。所以2023实现收入翻倍,是我最渴望实现的愿望。

想要赚钱先让自己值钱,做自媒体能提供什么价值,如何打造个人品牌,怎么做知识付费,如何增加流量等等,更多需要从长计议。

2.每日深刻反思,苟日新,日日新,又日新

每日的反思日记,就像当天的错题集,只有把错题反复练习,才能查缺补漏,填充自己的补丁、完善自己的缺口。

比如有些情绪总会反复出现,你不安置好他就会一直找你的麻烦。那么我们就要静下来心,寻找情绪源头,深思情绪背后的认知原理,打通了任督二脉,这就不被类似情绪所困扰。去除情绪污垢,内心也会焕然一新。

3.每日好习惯养成,重拾丢掉的好习惯

写作和积累知识卡片非常重要,是我们输出的有效方式。单纯堆砌阅读数量,只能获得内心满足感和假象的成就感。不做笔记等于白阅读。不输出的输入,几乎等于白输入。

经过大脑的过滤和思考,才能内化为自己的知识。生病以后就搁置了一段时间,是日复盘让我重新燃起了对写作和知识卡片的热情,重新开启我的写作之旅。

日复盘是“一日一生”的践行,如何过一天就是如何过一生,是回放一辈子的浓缩版。

日复盘是做好时间管理的最终成果,是充实一天奋斗一日的见证者,是追梦人一步一脚印的真实写照。

日复盘是自己人生素材的合集,有成功、有收获、有反思、有进步……

所以真心希望你可以日复盘,每天可以靠近梦想再近一点,再近一点。

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