1.事件:在市场中贪欲太大
2.感受:惊险，愤怒，平静
3.想法：怎么就这么难
4.期待
自己对自己的期待:静下心来
自己对别人的期待:给些指导
别人对自己的期待：好好学习，先学习后再做
5.我的反应和应对：指责
6.我的模式:敞开
7.我的深层需要：我是有能力的，被肯定
8.我做些什么可以满足我的深层需求:与老师沟通，自己学习
9.生命力：一般，向上
呼吸禅：呼吸冥想20中
食禅：炖刀鱼，婆婆加上了点糖，保留了刀鱼的鲜味儿，肉质很细嫩，已入味，感恩刀鱼给我们带来了优质的蛋白
行禅：今天开车上下班，速度有点快，路两边的风景刷刷刷就过了，但是黄的灿烂的连翘映入了我的眼帘，没有一片绿叶，全是黄的花，那样的热烈那样的美好
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