在你愤怒，忧伤，不悦时，即使已经表达了内心的感受和情绪时，你还希望获得怎样的支持和鼓励呢？
今天一早，刚上地铁就在处理工作的异常。好在团队协同，一小时内就处理好了。可是一个小时过后，我的心仍是悬着的。在做工作收尾的时候，给原定于今天在新员工培训分享的老师发完改期通知的时候，我跟一个同事说了一句：我需要爱的抱抱。她发了一个可爱的手脚都在透露着抱抱欲望的小可爱表情包。我的愁容立马烟消云散了。那一刻，我在想，表情包是有魔力的。
我需要爱的抱抱
于是我陷入短暂的思考，表情包到底是怎样的一种存在。表情包是从什么时候开始的？第一个表情包的设计是怎样的出发点？后来为什么越来越多样的表情包了？因为大家需要，那为什么大家需要？大家需要的是表情包，还是表情包背后表达的情绪？还是因为表情包足够表达自己的情绪？还是自己表达不出来，而通用表情包帮自己表达了呢？
经过对我自己内心情绪变化的观察，我有两点感悟。
一是情感需要。今天的事情对于一个项目管理者来说不算多大的异常，更何况还有领导在做协调。所以在很短时间内就解决了。但是对我来说，在处理这件事中的情绪和情感是需要被安慰和照顾的。所以当同时发给我抱抱表情包的时候，我的情感及时得到了关注和安慰。所以我归功于这个表情包。这应该就是表情包的第一层价值了。
二是表达方式。说到表达方式，刚好联想到了最近在做培训访谈的时候，很多岗位都反馈沟通的问题，很多职场人在沟通的时候，不能准确表达自己的情感和需求。有些时候在跟别人沟通结束后，因为不能准确表达却让自己气鼓鼓，别人还不理解。是不是很气人呢？这样的情形和人群不在少数。这让我想起了，80一代和90一代在表达情感上的区别。80一代很少有人会直接表达自己的情感。人际交往中更多是靠猜和我以为。猜对方的需要和我以为你懂的。而90一代，00后一代更多能直接表达，比如我女儿可以直接说妈妈我想你了，妈妈我不开心了。而我要跟我的父母表达情感的时候，是写了又擦，擦了就再不写了。对朋友也是如此，也很少跟朋友说我生你的气了。
但是表情包不同啊，用一个相对幽默轻松的，通用的方式表达出自己的感受，这应该就是表情包的核心价值了。
所以一个表情包能解决的，就不用那么多纠结和犹豫去表达了。一份情感和情绪，我们却能用一个小小的表情包来表达，这也是我们80一代情感表达方式的进步吧！
不过我仍然要训练自己勇于表达情绪和情感。就像一开始就跟同事直接表达我需要爱的抱抱，要勇敢说出自己的情绪需要，这样你身边的人才能给予你情绪的价值。不仅能让你们的关系升温，同时也会让自己不在自己的情绪漩涡中继续内耗。
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