家是加油站

刘彦  中原焦点团队  沁阳智慧父母课堂  焦点讲一.高三  坚持分享第1804天】  2021.12.17周五

很庆幸自己在学习心理学，不然可能就容易焦虑，做不了孩子的加油站。

昨天是初三年级全市一检考试，晚上孩子回家后，一脸沮丧，“英语老师对答案了，已经扣了19分了，作文还没算，优秀不了了”。“老师说一检成绩基本就决定了中考成绩”。“老师肯定认为我平时的成绩是虚的。”“***可烦人，老是拿手机抄，成绩就不公平。”  吧啦吧啦抱怨一堆，伤心一片。

听出了孩子是在乎成绩的，在意老师同学的看法的，想考好的。咋办？总不能说：不亏，谁让你每天晚上抄手机答案，周末光知道玩，说你还不听。这明明是在拉低能量，不起作用，还影响明天考试状态呀。

那就想着咋提升能量吧，教训的话先不说，多好的抓住“错误是成长的契机”的好机会。与孩子分析了假如一检成绩不好的另一面，考不好带来的好处。在乎老师的话，同学们面前的面子，这些都没错。就看如何看待？如果由此总结了学习经验，努力了，那一检定中考成绩就不适用你，当然，如果还是原状态，那中考成绩可能就是这了。又聊了聊之前熟悉的ABC理论，调整你“这次考不好就完蛋了”的认知，替换积极的认知。以及别人如何看待你是次要的，你如何看待你自己等等。

一会儿高高兴兴去背化学了，还说了句：俺们同学对过答案后，都说回家惨了，我也感觉他们可惨。呵呵，这是在变相夸我们吗？

这段有时候想出去打工，想想算了，最起码孩子在这个关键期时遇到什么事，回家还有个可以述说的地方。也希望这次考试能带来孩子的成长。