去运动，去流汗，然后去微笑...
By Xiao
关于运动这件事呢，我的态度是这样的：一定要作为生活中的常态！饮食有多重要，运动就有多重要。
但绝不是因为我喜欢，恰恰相反，我是个并不爱运动的人！
完全是出于心理和身体的需要，好吧大部分原因还是为了调节我的心理状态！
虽然我永远也无法做到像郑秀文那样，每天8公里...但我的标准是，在需要的时候，首选一定是运动！
这就等于是我明白这件事对于我的意义，和我想要的效果及目的。存在的同时我不会去苛求，反而增加心理负担。
By Xiao
比如说这个跑步机，是在很早之前我办了张健身卡，后来被我老爸知道，可能是觉得不安全（他对我总是有过度的保护欲），然后就买了它。
后来的故事就是那张健身卡自然没再用，而跑步机的利用率也就那样...哈哈
搬家的时候我就直接给搬过来了，反正他俩也用不到，平时走路都不知道比我多多少...奇怪的是，反而利用率大大提升了！
特别是心情低落的时候，相信我运动会解决很多问题，或许不能说是解决，更像是一种发泄或消耗，消耗体力的同时也会消耗掉情绪！
说实话我并不是那种每天都会抽出固定时间跑步的人，我的理由或借口前面也说到了！
我个人觉得生活理念没有绝对性的是与非，适合你自己并舒服的就好！但对于运动这件事，我还是希望大家能多少强求一些...
可以不是每日例行，但需要它的存在。
By Xiao
然后就要说到我最喜欢的运动了——跳舞，在选择运动方式的时候，我不会去想这是有氧还是无氧之类的，能让我流汗、痛快就好！
这双还是我艺考时穿的拉丁舞鞋，现在看来真是丑爆了，而且已经几乎被我踩烂...不过我一直都有保留着，是一种回忆，包括我第一双小小的芭蕾鞋，哈哈
小的时候学过芭蕾、拉丁还有街舞，我想大家应该都差不多吧，成长阶段总是伴随着各种各样的兴趣班！
然后我果然还是最喜欢拉丁，恰恰、牛仔都很带劲儿，有力量但也足够美。
我现在偶尔也会去跳拉丁，比起跑步我更喜欢这种运动方式，能让我投入并专注其中，音乐声越大反而觉得脑子越静。
和你们讲个我“年少轻狂”时期的糗事吧，大学里我最好的朋友也是对床，每次我们出去逛街，但凡听到那种快节奏的音乐，她都会“拼命”地按住我，用她的话说就是很怕我会窜出去...
其实不过是夸张的玩笑罢了，后来也成为了我们的一种默契，我会说“快来按住我，不能自控了”，她就会很配合地试图抓紧我...想想都是打打闹闹地快乐，但也足以看出我很喜欢跳舞这件事！
By Xiao
拳击呢是我近期非常有兴趣并正在进行中的一项运动，但这个过程多少有点让我伤自尊就是了...
就算没有杀伤力，也不该挥出去，让人有种“你好讨厌”这样的感觉吧，想想都尴尬！
慢慢来吧，虽然我并没有什么金刚芭比的想法，也不认为我可以用它来保护自己，只是单纯觉得这个方式作为发泄更加地直接。
但我不得不承认，我的确是比较喜欢一些所谓男孩子的运动，比如撞球、机车之类的，特别是重机，太酷了有没有！
再和你们说一件好玩的事，我之前的一个朋友想要在家里露台砌一个隔断，把沙包袋吊起来，然后大家为了好玩就想自己动手来做，也是借着机会聚在一起顺便BBQ，哈哈
最后的结果就是，竟然没有一个人知道水泥还要混沙子才行，别说是沙包袋了，简直是一推就倒，大型橡皮泥！那天大家是既狼狈又开心...但绝对不包括我的这位朋友，承包了我好久好久的笑点！
By Xiao
最后这就是我的瑜伽垫了，偶尔也会成为我打盹的地方...有没有和我一样的，是真的会睡着，特别是冥想阶段！
虽然我不是经常在家里做瑜伽，但我还是会放在那里，偶尔感觉对着电脑太久了或浑身酸疼，特别是我的颈椎，疼起来真要命啊，我就会稍微调整一下，还是有效的！
以前做瑜伽的时候，对于一些有难度的动作会非常执着，但现在不会了，恰到好处就可以，你也可以理解为我老了...
我之前好像说过吧，在哪一篇来着，我是一个比较极端的人，非常喧闹或非常安静，都是我！
所以我喜欢在快节奏的音乐中跳舞挥汗，也喜欢在安静中放空自己，矛盾吗，也未必...
总之这就是我今天和大家聊的关于运动这件事，我的态度想必你们也看到了，不苛求但不忽视！
不管是出于身体还是心理健康的目的，去运动、去流汗吧...
By Xiao
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