《李中莹亲密关系全面技巧》阅读笔记

婚姻的五个致命伤

1．最为致命的：坚持“我是对的” 。

这类人会坚持说：“我就是这样！”他摆出的姿态是：你想和我继续在一起，你便必须接受我这个样子。

2．托付心态。希望对方为自己的成功和快乐负责。

正确的心态是：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的成功与快乐。这样的关系才是1＋1＝2、3、4，甚至5。

3．不愿分享内心感受。

一个人有情绪，同时自知有情绪，能够与别人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。很多中国男人由于受到小时候教育的影响，尤其不愿意跟伴侣分享内心感受。

4．维持“苹果皮式的和谐”。

不惜任何代价、只求息事宁人的谦让所营造出的和谐就是“苹果皮式的和谐”。

5．不知如何有效地处理冲突。

有效地处理冲突，并不是指使冲突如你所愿解决（因为你不能控制另一个人），而是指能够清楚地表达自己，了解对方的看法，认识所有的选择，且过程是平静和理智的。

如果遇到这样的人，就嫁（娶）了吧！

当看到婚姻出现问题时

1. TA愿意改变自己；

2. TA能充分地对自己的成功和快乐负责，给对方的压力较少；

3. 内心有什么不舒服的感觉，TA都能够说出来好好地讨论；

爱一个人，并不意味着你自动获得了这两个权利：

1、要对方也爱你；

2、要对方听从你的话；

3、要对方负责你的成功与快乐。

爱一个人，只给了你一个权利：为对方做一些事。这个权利，当然不能换取上面的三个权利。你为对方做的事，对方接不接受，也是对方的权利，你没有权利要求什么。若想形成“我们”，两个人都必须准备接受一些本来自己没有的东西，亦要准备放弃一些自己本来有的东西。如果没有这个准备，便是没有诚意去塑造一个“我们”出来。

婚姻触礁了怎么办？

一、“对方失去了吸引力”

是对方本来吸引你的东西消失了，还是那些东西还在，但已经不再能够吸引你了？这是两个问题，需要分开来看。

成熟的心态是，当两人在一起时，就慢慢地把注意力从“内心的照片（标准）” 转移到现实生活中的这个大活人身上，在这个人身上找出新的优点，也可以通过不断地沟通，努力建立新的兴趣，一同发展新的、两个人都喜欢的事情，双方一起参与到这些喜欢的事情中，形成新的吸引力。

二、“对方身上原有的那些特质不再能够吸引你了”

解决这个问题的关键是两人在婚后各自有没有发展出新的吸引力！

三、婚姻是否需要经营？

必须要经营，你买个包还得保养呢，何况是一个大活人。不要相信“顺其自然”的方式能够使两人关系更好。“顺其自然”是任由“流水”把两人拉远，直到远得无法联系才忽然觉醒。两个人结婚后，需要不断地、刻意地安排时间去维持良好的沟通，把焦点放在讨论和提升两人的关系上面，同时培养出一些新的共同爱好和活动，发展出更多促进彼此相互了解的空间。

四、关于“意见不合”

事实是: 任何两个人之间必有一致的地方，同时也有不同的地方。一致的地方使两人感到对方的支持，而两人不同的地方却能使双方共同学习和成长。因此，两人“不合”的“意见”，可以成为两人的突破与提升，也可以变成两人冲突的理由。问题在于：

（1）两人之间有没有保持足够的沟通；

（2）两人有没有准备放弃一些个人的信念价值，建立更多的共同信念和共同价值？用另一个方式说：他俩有没有准备降低“我”的地位去提升“我们”的地位。

另外一个思考的方向是：某件事情的“意见不合”与一份伴随自己一生的感情关系相比，哪个更重要？这需要自己做决定。人生其实是不断地做取舍决定的过程，自己决定，自己承担后果。