小结:突破心理素质之挑战陌生人

对我来说，给我造成表达困扰的其实有很大一部分是心理素质，面对需要发言时，一紧张常常容易陷入说话卡顿或者词穷，只有在非紧张、自然的状态下一切才会显得更自在。对心里素质的突破甚是渴望，然而也急不得，一步一步拓宽舒适区，相信积累的力量，剩下的就交给时间。

挑战陌生人讲故事以来，整体来说成功率还是很低，虽然明白这件事并非一定成功给陌生人演讲故事才算在挑战心理素质，向陌生开口请求帮助已是突破，即便拒绝也是常理，也是一种锻炼，但遭到太多拒绝时还是会一定程度降低勇气和自信心。不过，不管怎样都是一种积累，量到一定程度最终还是会更多的形成质变。

过去一周，有小小的改进，我想过去加大挑战陌生人的量来加快质变，然而这需要极大的勇气，这是接下来要思考的问题。