凌晨时分
* 夜奶：记录奶量
* 换片：记录时间
带娃
* 晨间洗漱：听歌练习；更换衣服；洗手洗脸；清理鼻屎；清理舌苔（喂水/巨可生/益生菌+AD）；涂药保湿；穴位按摩（腹部+脚底）；两侧胸锁乳突肌放松一分钟；两侧斜方肌拉伸一分钟；喂AD
* 晨奶（十点前）
* 大运动指导
* 回笼觉（自己补眠）
* 外出游玩
* 中午奶（两点后）
* 午觉（出门上班）
* 做操（我妈帮忙）
* 傍晚奶（六点左右，我妈帮忙）
* 小憩（七点左右，我妈帮忙）
* 大运动陪玩（下班，队友搞掂）
* 洗澡
* 睡前奶（九点半左右）
* 夜间入睡（十点左右）
工作
刚在群里吐槽，自己被恶心到了。
不过不在这里记录到底什么事情了，反正迟早会忘记的，而且可能对方也觉得我恶心，算了......
打起精神，好好工作，好好赚钱，好好带娃，好好待自己！
根据量子力学，精神愉悦是第一良药。 2023-03-03
本文原创为陈若萱，经公众号“有梦不觉人生苦” 发布（2023-03-03 22:35）。 这是特殊且...
已经到了按量囤护肤品也不心疼的年纪了。
1.《好家伙》看完了，昨天开始了两部新的电视剧——《生死线》和《美第奇家族——翡冷翠名门》，感觉不错，我挺开心的。...
刚刚结束了在外一个月的流浪生活，回到温暖小家，入骨的寒意瞬间融化在室内熟悉的温馨气息中。这个新年，自己稀里糊涂地在...
2023.3.2今日感悟：每个人的认知不一样就会产生不一样的行为，我们都在这条道路上行走着，有时候我们需要适当的放...
我的生命只属于我，与他人无关。 感受着自己跟周围的大自然融为一体，我也只是大自然的一部分，大自然的每一部分都是那么...
1、看看人报，甘报等，站的高度高，提高高度，站在局外人的角度上，其实工作很简单，甚至就是渺小 2、干啥都要先有体系...
上午和先生接上表妹和二哥二姐会合去看妈妈，还有叔叔、外婆和二姨父，当然我和先生也去看了陈芳。今年的我内心有很多很多...
松叶堪为酒，春来酿几多 不辞山路远，踏雪也相过 ——唐·张九龄 友人邀请张九龄来家里饮酒，张九龄说：即使大雪积厚、...
本文标题：2023-03-03安排
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vymjldtx.html
网友评论