凌晨时分
* 夜奶：记录奶量
* 换片：记录时间
带娃
* 晨间洗漱：听歌练习；更换衣服；洗手洗脸；清理鼻屎；清理舌苔（喂水/巨可生/益生菌+AD）；涂药保湿；穴位按摩（腹部+脚底）；两侧胸锁乳突肌放松一分钟；两侧斜方肌拉伸一分钟；喂AD
* 晨奶（十点前）
* 大运动指导
* 回笼觉（自己补眠）
* 外出游玩
* 中午奶（两点后）
* 午觉（出门上班）
* 做操（我妈帮忙）
* 傍晚奶（六点左右，我妈帮忙）
* 小憩（七点左右，我妈帮忙）
* 大运动陪玩（下班，队友搞掂）
* 洗澡
* 睡前奶（九点半左右）
* 夜间入睡（十点左右）
工作
刚在群里吐槽，自己被恶心到了。
不过不在这里记录到底什么事情了，反正迟早会忘记的，而且可能对方也觉得我恶心，算了......
打起精神，好好工作，好好赚钱，好好带娃，好好待自己！
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