当下

在《正念的奇迹》中看到这段文字时，触动很大，感觉写的就是我。我听课，想着快些听完，想着快些做笔记，先记下来，以后可以再听。其实根本没有以后。所以更多的需要关注当下。现在这一刻，享受现在这一秒，它都是上天赐予我去经历的。不管是幸福快乐还是苦恼忧伤！