情绪控制真不容易

昨晚女儿的哭声还在耳边回荡，而因为不能休息，很想睡觉，对于她似乎无理由的哭泣，烦躁不已，脑海里还有那个说话生气时的感觉，凶狠而无奈，百感交集！六点女儿猛的打哆嗦才明白她发烧了，前面发热后面发冷，突然感觉在这种时候我没能给予安慰，而是生气！这多么的无情，她又是多么无辜！

总认为自己的情绪控制是非常不错的，而这个时候暴露无疑！情绪主宰着对一切的看法，却让人看不到事实！看法有干万种，而事实就只是唯一。

记得下次再想如此生气时先深呼吸，冷静，先处理情绪再处理问题！