#hi小姐带你复盘#  53/365 情绪失控

记录：

  和领导结合自己近期的压力.工作结果的不理想.做了深刻的沟通.她的反馈更多的是责备.随着情绪波动没能控制自己.哭了

反思：

1.领导对于自己的指责其实是一种敲打.是一种指正.而自己从情绪的底层想到的是对自己不满.造成情绪失控.

2.反思自己在和领导对接的时候有可以对不同思路和缘由的沟通.在情绪的带动下选择逃避不做反馈沟通.

4.沟通前自己明确化的是先疏导自己.而不是在领导那里寻求鼓励.

总结：

情绪是一切事情的底层.不要用情绪去做任何不理性的沟通