随记（1）

任何事都可能导致一个人产生想法。想法多种多样，皆因角度不同。人都是从有利于小我的角度出发来想问题，因此看事情难免偏颇。但小我的思想，都是从满足自己的欲望开始，或贪婪，或嫉妒，或愤怒，或不愿承认。这是不接纳自我的结果。越不接纳，越导致自己被这些情绪拉扯，失去了正念。

想法可以自己转变，情绪可用正念替代。如果想更自由，就卸下小我的假面目，诚恳地，真诚地看到自己的不足，并勇于改过。犯过的错不会永远犯下去，一旦发心改变自己，改变就已经来到了，过程也会很自然。在这条勇于打碎自己的路上，会发现自己越来越能直面真相了，越来越能看清自己，承认自己，进而开始慢慢地蜕变。

人有各种选择的自由，这就是自由意志。往往不懂得选择的人，是因为目标不明确，不知道自己想要什么。迷迷糊糊过日子，随波逐流，得到的结果自然也是如此。

我知道自己想成为什么人，我就以目标为导向，凡是跟目标不相关的，影响目标实现的，我都放下。即便别人看不惯，那是他的事，不是我的事。发现自己有执著，就着力破执，潜意识提醒自己放下，时间长了自然也就放下了。

看到优秀的人文章写得好，刚开始会觉得那与我不相干，也不想去搭理，也没有企望。后来觉得这也是消极，就对治自己，认真地去读，发现果真非常好，由衷地赞叹，自己也获得了一些滋养。原来的不理睬是分别心，现在的叹服是融合。

反正只要出发点是正向的，有些事需要放下就放下，有些事需要努力就努力。不要随顺念头的干扰，而应懂得及时转念。

最好的转念，是无念。安住真心，聆听自己的心，在祈请中聆听，在聆听中感受生命。全部的注意力放在心里，只向内安住，任寂静把自己的妄念降服。这时候外部世界是模糊的，是自心的影子，声音也同时会归于寂静。

这是最好的转念。把念头消融于无形，让心属于自己。在真心的世界里，一切没有分别对错，“幻相”即是实相。

安住真心的时间越长，自由就越多。这时候喜悦开始弥漫，对自我的满意度提高了。知道该怎么处理一些事情，不会再迷惑迷茫。即使身体不适，依然知道，心是自由的，可控的，不让外部世界改变心的力量。心力永远大于外力。于是，外界的一切都成了调心的道具，一切都对自己的成长有利。