越是疲惫的时候，越能体会家的温暖

昨晚睡眠极差，一直似睡非睡，半梦半醒，将近早上5点又迷迷糊糊睡着，做了一个梦……

1梦境

参加一个类似冲关活动 ，车子把我们带到一个营地，要求规定时间内，穿越所有障碍之后，再次回到车上才算完成任务。

走入营地，看到的是形形色色各种障碍，有跑的，有跳的，有翻越的……我均轻松过关，后来走到一个高墙，又像是悬崖，只有跳下去，才能接近出口。我跑到前面一看，居然有四五米高，直接跳下去的人，有的受伤爬不起了。于是我没有跳，又继续往前走了一段，发现离底下没那么高了，于是我就轻松跳了下去。

再穿过几个障碍，就到了一个出口，外面就是停车场，我一看胜利在望，赶紧奔向停车场上找车，然而找了一大圈，却没有发现要找的车，突然意识到方向错了。

另外一个方向应该还有一个停车场，因为没有手机，没有手表，感觉时间已过了好久。于是又再次奔向营地，拼命往前冲，心跳加速，汗水直冒，还好很多障碍经历过一次，比较熟悉，能够很快穿过。

最后走到一幢高楼的上面，发现前面已经没有路了，只能往下跳，然而直接往下跳肯定凶多吉少。正焦急的时候，不知是谁扔来一根绳子，于是我把绳子固定在柱子上面，然后拉着绳子滑了下去。

前面就是出口，外面就是一个停车场，场上车子很少，我很快就找到那辆车，于是我顺利完成了任务。

叮铃铃，闹钟把我叫醒了。

2梦的暗示

醒来后，梦境中的场景依然历历在目，很少有梦如此清晰。

真是日有所思夜有所梦，梦境也许暗示着最近的处境，事多心烦，压力巨大，一向淡定的我也焦虑了、失眠了。

还好，梦中遇到的困境，产生的焦虑，都没有持续很久，遇到的困难很快就找到了办法，也许是一个好的预兆。

面临困境，很多时候，再往前走一步，就可能有解决办法。有的时候，觉得身在绝境，也许有人会伸来援手，送来救命的绳子，帮助摆脱困境，渡过难关。

很多事情，不能盲的去做，盲目向前冲，还得考虑风险和后果，危急时，静下来想一想，就可能有新的思路，有思路就会有出路。

3梦的预警

这个梦是潜意识的一个反馈，也是一个很好的预警。

这段时间事多心烦，想得太多，如重要业务推动，全员营销、课题论文、重要排查报告等，非常烧脑，消耗特别大。

最近入睡困难，总是想着乱七八糟的事情，像看电影一样一个个镜头在脑子里翻转，一会儿是人，一会儿是事。本以为一直想一件事，也会睡着，然而又会跳到另外一件事上继续想。

尝试着增加运动量，如跑步、健身，使身体疲惫，以便更好入睡，然而没用；睡前泡脚放松、甚至吃退黑素依然没有效果；试着听冥想音频、催眠音乐，却越听越清醒。

要命的是，晚上睡不好，早上还一如既往早起，跑步10公里后，白天却不困，睡上继续失眠。

知道这种情况其实比较危险，身体出现了严重的预警，自己都能感觉到太阳穴的青筋突起，异常跳动了。 也知道，睡眠不好，运动量再大的话，身体消耗非常大，伤害极大，所以必须进行调整，把运动量降下来，强制休息，把身体修复好。

4越疲惫越想家

这周本不打算回家，因为周六上午有事，周日下有会。

但越是疲惫的时候越是想家，于是周六上午事情安排好后，决定立即回家。

爱人看到我异常疲惫、无精打采的样子，非常心疼，吃过饭后，就让我躺床上，给我做头部、肩部按摩，她说：“不要想太多，不能事事追求完美，不要太拼，身体才是最重要的，很多事情尽力了就好。”

这一刻，忘记了工作，忘记了烦心的事，只想好好休息，一会儿就睡着了......

家才是最温暖的港湾，最在意你的人，永远是你的家人。困难的时候，家人才是最坚强的依靠；越是疲惫的时候，越能体会家的温暖。