允许自己有休息的空间

这几天不知道是不是考证，旅游，写论文连轴转太累了。下午我感觉我的眼睛都睁不开，还很疼，我就想着上床休息一会儿。

结果我在床上还没睡多久，就感觉到自己被鬼压床了，浑身动弹不得。

全身都很无力，我的大脑昏昏沉沉的，我意识到不能够一直这个样子，担心我自己醒不过来，几乎用尽全身的力量尝试全身有哪个地方可以动。

不知道是不是枕头太低了，感觉我的头稍微有点往后仰样，甚至有点稍微喘不过来气。胳膊也动弹不了，唯一能有自觉的就是我的右腿小腿的地方。

我几乎是用了很长时间才似乎动弹了一点，我就感觉好累啊，想接着这样躺下去，然后又想着不可以这样子，因为我不知道我还能不能醒过来。

其实纯粹是自己吓自己，但是在那一刻是真的很恐怖，也不知道用了多久，我总算把自己弄动弹了一下子，然后就跟救命了一样，慢慢地全身反应过来。

反应过来后，我第一反应就是把我用来当靠枕的另一个枕头压在我上一个枕头上，接着睡觉。

等我真正清醒后，我才发现我睡了三个多小时。第一反应是责备自己怎么睡了那么长时间，第二反应就是我可能看小说刷视频，放空大脑，三个小时我都不会责备自己，为什么我只是单纯地睡个觉，对我的身体还有好处，却要责备自己呢？

而且我为什么会睡觉？难道不是因为我太累了吗？睡的时间越长，不就证明我可以更快地恢复精神吗？我为什么要苛责自己呢？

不过想通了之后，内心的焦虑不安就消散了。不知道什么时候，我很容易把睡眠排在最后面。

但实际上，睡眠是最好的休息。一定要允许自己有休息的空间。