自我聚焦永远是第一件事，无论是朋友圈，还是微博，抖音，快手，知乎，豆瓣，小红书，消耗我们时间的APP多到数不清。
这种情况下，最关键的一个能力就是能够安静的和自己待一会儿。
静下心来，少受冗杂信息的困扰。
我们的时间不是花在自我创造就是在花在参与他人的世界，如果有一个平衡，我觉得给自己留七分，剩下三分去观世界就好。
且观世界的时候，明确的知道自己当下需要什么。由此，选择的书，看的电影，聊的天，其实都是有选择范围的，而不是漫无目的的任由他人充斥心识。
记得：你永远是自己世界的主角，不要把自己的角色忘了去别人那里当吃瓜群众。
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